Nie wszyscy lekarze ją zalecają, budzi wiele pytań, dyskusji i kontrowersji – głodówka, jako sposób na odchudzanie
1. Naukowcy nie stwierdzili jednoznacznie, czy ma ona pozytywny czy negatywny wpływ na organizm człowieka. Ilu ludzi tyle opinii. Każdy musi sam podjąć decyzję, czy będzie w stanie ją przeprowadzić i czy nie zaszkodzi ona jego zdrowie. Odchudzanie za pomocą głodówki jest wbrew pozorom bardzo skomplikowanym procesem. Przynajmniej na dwa tygodnie przed jej rozpoczęciem należy ograniczyć spożywanie słodyczy, alkoholu i niektórych produktów o wysokiej zawartości tłuszczu. Sama głodówka nie może trwać zbyt długo, ponieważ może prowadzić do wycieńczenia organizmu. Istnieją różne szkoły, mówiące o tym ile ma trwać. Pod żadnym pozorem podczas jej trwania nie wolno wysilać się fizycznie, ponieważ może to stać się zagrożeniem dla naszego życia. Takie odchudzanie daje utratę kilogramów o rezerwy, jakie na stałe pozostają normalnie w organizmie człowieka oraz o spaloną tkankę tłuszczową.